Фильм "Тени прошлого" рассказывает историю Джордан Скотт, талантливого психиатра, чья жизнь омрачена постоянными ночными кошмарами из детства. Не способная разобраться с собственными проблемами, она обращается за помощью к коллеге. В то же время, Джордан сталкивается с нездоровыми отношениями с бывшим мужем-алкоголиком, что только усугубляет ее эмоциональное состояние.
Сложности в личной жизни Джордан сталкиваются с недовольством ее строгой матери, которая требует от дочери следовать семейным ценностям и ожиданиям. Давление со стороны матери заставляет героиню выбирать между своими личными желаниями и внешними требованиями, что в итоге приводит к конфликту.
Неверное решение, принятое Джордан, вызывает гнев и недовольство ее матери, которая начинает раскапывать давно забытые семейные секреты. Все это заставляет героиню столкнуться с прошлыми травмами и бороться с ними, чтобы найти свое место в этом мире.
Через серию волнующих событий и неожиданных откровений, Джордан осознает, что чтобы по-настоящему быть счастливой, ей нужно принять себя и свои ошибки, а также научиться прощать других. В процессе этого сложного пути к самопознанию и исцелению, героиня понимает, что только отпустив прошлое, можно найти настоящую свободу и счастье.